Entraînement personnel
En testant vos limites et en vous motivant à atteindre des résultats, nos entraîneurs élaboreront un programme de base pour vous aider à vous entraîner en vue d'un événement sportif. Un entraînement individuel ciblé vous aidera à rester sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs sportifs.
Capsule d’étirement
Étirements assistés par nos spécialistes recourant à de longs mouvements d'étirement et au poids du corps pour augmenter l'amplitude des mouvements. Parfait pour l'avant ou l'après entraînement et pour étirer une zone spécifique du corps.
Cryothérapie
Accélérez votre récupération musculaire grâce à la cryothérapie sportive. La cryothérapie soulage les douleurs musculaires, réduit l'inflammation et oxygène l'organisme tout en éliminant rapidement les toxines. La cryothérapie a également des avantages surprenants, tels qu’un cycle de sommeil plus profond et une énergie accrue par la libération d'endorphines.
Étirements de style PNF
Une forme avancée d'entraînement à la souplesse et de rééducation qui implique à la fois la contraction et l'étirement d’un groupe musculaire ciblé, augmentant ainsi l'efficacité neuromusculaire.
Méditation guidée
Nos guides de méditation intuitifs adapteront votre parcours de méditation par le biais de l'imagerie mentale avec une série d'exercices de respiration et de mantras qui amélioreront votre état d'esprit et augmenteront la conscience et l'amour de vous-même. Des cours individuels et collectifs sont disponibles.
Yoga ou travail corporel en plein air
Découvrez différents styles de yoga ou de travail corporel sur l'une de nos plages immaculées ou dans l'un des lieux extérieurs de notre resort pour améliorer votre souplesse et votre vitalité. Des cours individuels et collectifs sont disponibles.
Anti-âge
La cryothérapie est considérée comme l'un des moyens les plus efficaces pour obtenir une peau d'apparence jeune. Des températures extrêmement froides sont appliquées à la surface de la peau pour stimuler l'augmentation de la production de collagène, qui est à la base d'une peau ferme et saine.
Accélération du métabolisme et perte de poids
L'air refroidi par cryogénie enveloppe le corps et stimule la circulation sanguine, ce qui provoque une accélération du métabolisme et de la dépense calorique, pour une perte de poids supplémentaire.
Récupération musculaire et guérison des lésions
Les températures très froides aident à combattre l'inflammation du corps et à soigner de manière rapide et non invasive les lésions, ce qui vous permet de reprendre votre routine sportive.
Foire aux questions
Les enfants peuvent-ils accéder à AWAKEN Fitness ?
Les hôtes doivent être âgés d'au moins 16 ans pour utiliser les installations de fitness.
Quels équipements de fitness vais-je trouver ?
Nous utilisons la gamme d’équipements de musculation, de conditionnement, de cardio et d’entraînement fonctionnel Technogym Artis.
Proposez-vous des cours de fitness collectifs ?
Oui. Les clients peuvent réserver une variété de cours collectifs, du Boot Camp à la Zumba. Consultez notre programme hebdomadaire ici.
Y a-t-il des casiers au AWAKEN Fitness ?
Oui. Des casiers sont disponibles gratuitement pendant la durée de votre entraînement.
Les hôtes peuvent-ils utiliser les installations du spa lorsqu’ils utilisent la salle de sport ?
Les installations du spa sont exclusivement réservées aux clients qui bénéficient de services de spa.