AWAKEN Fitness at Atlantis Dubai

مرحباً بكم إلى مستوى جديد من اللياقة البدنية

اختبر تجارب استثنائية في اللياقة البدنية بين ربوع المرافق الحديثة والمتطوّرة لسبا أواكين.

 ShuiQi Fitness Underwater Yoga

اليوغا تحت الماء

أعد تناغم روحك وعقلك وجسدك من خلال جلسات اليوغا. دللِّ حواسك من خلال مشاهدة أكثر من 65,000 حيوان بحري.

اعرف المزيد

التدريب الشخصي

سيصمّم المدرّبون برنامجاً تأسيسياً لمساعدتك على التدرّب لفعاليّة رياضية وذلك عبر اختبار مهاراتك الجسدية وتحفيزك على تحقيق أفضل النتائج. تساعدك جلسات التدريب الفردية المركّزة في البقاء على المسار الصحيح لتحقّق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.

مساحة التمدّد

جرّب تمارين التمدد بمساعدة مدرّب واستخدم حركات التمدّد الطويلة ووزن جسمك لتزيد آفاق تحرّكاتك. يمكنك أن تجري هذه التمارين قبل ممارسة الرياضة أو بعدها، لتمدّد منطقة معيّنة من جسمك.

معالجة بالتبريد

سرّع رحلة تعافيك في غرفة العلاج بالتبريد. تساعد المعالجة بالتبريد على التخفيف من الألم في العضلات والتقليل من الالتهابات وتوفّر معالجة بالأوكسجين مع التخلّص من السموم الموجودة في الجسم بطريقة أسرع. وتشتمل فوائد هذه المعالجة على التمتّع بنوم أعمق وتحسّن بالغ في النشاط بفضل إطلاق هرمون الإندورفين الذي يُعرف بهرمون السعادة.

تمارين التمدد وتحفيز المرونة بمساعدة مدرّب

يعدّ نوعاً متقدّماً من أنواع التدريب على المرونة وإعادة التأهيل، ويشمل تمارين شدّ العضلات المستهدفة وتمدّدها، مما يحفّز التوافق العضلي العصبي.

التأمل الموجّه

سيصمّم مرشدو التأمّل الخبراء لدينا رحلة تأمّل خاصّة بك عبر سلسلة من الصور الذهنية، مع مجموعة من تمارين التنفس والتعبيرات التي ستعزّز حالتك الذهنية وتزيد من الوعي الذاتي وحبّ الذات. تتوّفر الصفوف الفردية والجماعية.

تمارين اليوغا واللياقة البدنية في الهواء الطلق

اختبر باقة متنوّعة من تمارين اليوغا واللياقة البدنية على أحد شواطئنا النقية أو في أحد مواقع المنتجع في الهواء الطلق، لتزيد مرونة جسمك وتستعيد حيويّتك. تتوّفر الصفوف الفردية والجماعية.

استعيدي شبابك

يُعتبر العلاج بالتبريد إحدى الحلول الأكثر فعاليّة للحصول على بشرة شابة. يتم تطبيق درجات حرارة شديدة البرودة على سطح البشرة لتحفيز زيادة إنتاج الكولاجين، إذ يشكّل الركيزة الأساسية للحفاظ على بشرتك مشدودةً وصحية.

التمثيل الغذائي وفقدان الوزن

يحيط الهواء البارد بالجسم لتنشيط الدورة الدموية، مما يؤدي إلى زيادة معدل التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية لخسارة الوزن.

تعافي العضلات والإصابات

تساعد درجات الحرارة شديدة البرودة في مكافحة الالتهاب في الجسم وتدعم عملية التعافي من الإصابات للحصول على نتائج سريعة وغير جراحية تتيح لك العودة إلى روتين لياقتك البدنية

الأسئلة المتكررة

هل يمكن للأطفال أن يستخدموا مرافق مركز أواكين للياقة البدنية؟

يجب أن يكون عمر الضيوف 16 عاماً وما فوق لاستخدام مرافق اللياقة البدنية.

ما هي معدّات اللياقة التي نستخدمها؟

نستخدم معدّات اللياقة البدنية من علامة تكنوجيم آرتيس التي تساعدنا على القيام بتمارين القوّة، والتكيف والقلب بالإضافة إلى التمارين الوظيفيّة.

هل تقدّمون دروس اللياقة البدنية الجماعية؟

نعم. يستطيع الضيوف أن يحجزوا صفوف يوغا ولياقة بدنيّة. تبدأ أسعار الصفوف من 160 درهماً لمدّة 60 دقيقة وتتوفّر مواعيد الصفوف على تطبيق أتلانتس.

هل تتوفّر خزائن في مركز أواكين للياقة البدنية؟

نعم. تتوفر خزائن مجانية طوال مدة جلسة التمرين.

هل يمكن للضيوف الاستفادة من مرافق السبا عند استخدام مركز اللياقة؟

تتوفّر مرافق السبا حصرياً للضيوف الذين يستفيدون من خدمات السبا.