Новый уровень фитнеса

Новые возможности и вдохновляющие результаты — инструкторы разработают для вас специальную программу тренировки для поддержания необходимой физической формы. Целевые индивидуальные тренировки позволят четко двигаться в направлении поставленных задач.

Упражнения на растяжку под руководством инструктора с использованием веса тела и плавных движений для растягивания мышц способствуют улучшению гибкости. Это отличный вариант для начала или завершения тренировки, а также проработки определенной области тела.

Ускорьте восстановление после занятий спортом в криокамере. Криотерапия устраняет болезненность мышц, уменьшает воспалительные процессы, насыщает организм кислородом и способствует быстрому выведению токсинов. Приятными дополнительными эффектами станут улучшение сна и повышение энергии за счет высвобождения эндорфина.

Улучшенный метод развития гибкости и реабилитации, который заключается в сокращении и растяжении целевой группы мышц и направлен на развитие нейромышечных связей.

Наши внимательные инструкторы выберут для медитации подходящие мысленные образы, дыхательные упражнения и мантры, которые подарят душевное спокойствие, помогут лучше понять себя и повысят самооценку. Занятия проводятся индивидуально и в группе.

Разные практики йоги и работы с телом на песчаном пляже или других открытых площадках позволят сохранить гибкость и восстановить энергию. Занятия проводятся индивидуально и в группе.

Криотерапия признана одним из самых эффективных средств для омоложения. Охлаждение кожи в условиях низких температур улучшает выработку коллагена, который делает ее упругой и здоровой.

Охлажденный до низких температур воздух ускоряет кровообращение, в результате чего улучшается обмен веществ и сжигаются лишние калории.

Воздействие сверхнизких температур устраняет воспалительные процессы, способствует восстановлению после травм и ускоряет процессы заживления. Это один из лучших методов неинвазивной терапии, который позволяет быстро вернуться к привычному режиму занятий спортом.

Пользование возможностями фитнес-центра возможно только для гостей в возрасте 16 лет и старше.

В фитнес-центре установлены тренажеры Technogym Artis для силовых, кондиционных, кардио- и функциональных тренировок.

Да. Вы можете забронировать высокоинтенсивные тренировки, зумбу и другие занятия. ATP-AWAKEN-Fitness-Schedule-Dec2022

Да. На время тренировки предоставляются бесплатные шкафчики.

Пользование возможностями и удобствами спа-центра возможно только при приобретении услуг спа-центра.