مرحباً بكم إلى مستوى جديد من اللياقة البدنية

سيصمّم المدرّبون برنامجاً تأسيسياً لمساعدتك على التدرّب لفعاليّة رياضية وذلك عبر اختبار مهاراتك الجسدية وتحفيزك على تحقيق أفضل النتائج. تساعدك جلسات التدريب الفردية المركّزة في البقاء على المسار الصحيح لتحقّق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.

جرّب تمارين التمدد بمساعدة مدرّب واستخدم حركات التمدّد الطويلة ووزن جسمك لتزيد آفاق تحرّكاتك. يمكنك أن تجري هذه التمارين قبل ممارسة الرياضة أو بعدها، لتمدّد منطقة معيّنة من جسمك.

سرّع رحلة تعافيك في غرفة العلاج بالتبريد. تساعد المعالجة بالتبريد على التخفيف من الألم في العضلات والتقليل من الالتهابات وتوفّر معالجة بالأوكسجين مع التخلّص من السموم الموجودة في الجسم بطريقة أسرع. وتشتمل فوائد هذه المعالجة على التمتّع بنوم أعمق وتحسّن بالغ في النشاط بفضل إطلاق هرمون الإندورفين الذي يُعرف بهرمون السعادة.

يعدّ نوعاً متقدّماً من أنواع التدريب على المرونة وإعادة التأهيل، ويشمل تمارين شدّ العضلات المستهدفة وتمدّدها، مما يحفّز التوافق العضلي العصبي.

سيصمّم مرشدو التأمّل الخبراء لدينا رحلة تأمّل خاصّة بك عبر سلسلة من الصور الذهنية، مع مجموعة من تمارين التنفس والتعبيرات التي ستعزّز حالتك الذهنية وتزيد من الوعي الذاتي وحبّ الذات. تتوّفر الصفوف الفردية والجماعية.

اختبر باقة متنوّعة من تمارين اليوغا واللياقة البدنية على أحد شواطئنا النقية أو في أحد مواقع المنتجع في الهواء الطلق، لتزيد مرونة جسمك وتستعيد حيويّتك. تتوّفر الصفوف الفردية والجماعية.

يُعتبر العلاج بالتبريد إحدى الحلول الأكثر فعاليّة للحصول على بشرة شابة. يتم تطبيق درجات حرارة شديدة البرودة على سطح البشرة لتحفيز زيادة إنتاج الكولاجين، إذ يشكّل الركيزة الأساسية للحفاظ على بشرتك مشدودةً وصحية.

يحيط الهواء البارد بالجسم لتنشيط الدورة الدموية، مما يؤدي إلى زيادة معدل التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية لخسارة الوزن.

تساعد درجات الحرارة شديدة البرودة في مكافحة الالتهاب في الجسم وتدعم عملية التعافي من الإصابات للحصول على نتائج سريعة وغير جراحية تتيح لك العودة إلى روتين لياقتك البدنية

يجب أن يكون عمر الضيوف 16 عاماً وما فوق لاستخدام مرافق اللياقة البدنية.

نستخدم معدّات اللياقة البدنية من علامة تكنوجيم آرتيس التي تساعدنا على القيام بتمارين القوّة، والتكيف والقلب بالإضافة إلى التمارين الوظيفيّة.

نعم. يمكن للضيوف حجز مجموعة من الصفوف الجماعية بدءاً من المخيمات التدريبية وصولاً إلى الزومبا. يمكنك الإطلاع على البرنامج الأسبوعي هنا.

نعم. تتوفر خزائن مجانية طوال مدة جلسة التمرين.

تتوفّر مرافق السبا حصرياً للضيوف الذين يستفيدون من خدمات السبا.